Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A kevés fehérjebevitel akadály...

A kevés fehérjebevitel akadályozza a fogyást?

Figyelt kérdés
77 gramm körüli fehérjét kellene bevinnem, az egy adag fehérjémmel is napi max 50 g fehérje kerül a szervezetembe? Ilyenkor 2 adag fehérjét kellene innom egy nap? Mit javasoltok?

2021. nov. 9. 07:31
1 2 3 4
 31/33 anonim ***** válasza:
Miért nem lehet? 8 éve nem eszem semmi mást, mint csirke-rizst, zabpelyhet és túrót minden nap, kivéve azt a 2-3 csalókaját egy évben, amikor lecsúszik egy pizza. Máshogy készítem el, így nem unom meg.
2021. nov. 11. 15:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 32/33 A kérdező kommentje:

Attól, hogy te 8 éva azt eszed, az nem azt jelent másnak is az kell :)


A formálódáshoz nem kell és nem is szabad lemondani a kajáról (szerintem)

2021. nov. 11. 15:48
 33/33 anonim ***** válasza:
A kajáról nem is, de ez szemét. Az egészséges étrend nem abból áll, hogy csirke, rizs, meg saláta. Menj be a boltba, nézd meg milyen sok féle ehető növény van. A húspultnál sem csak csirkét tartanak. ;)
2021. nov. 11. 17:29
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 4

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!