Farizmot 2 vagy 3 alkalommal célszerű edzeni egy héten?
Figyelt kérdés
Sziasztok! A héten már 2x edzettem rá "nagy súlyokkal". (Kezdő vagyok, ezért nekem pl. a 20 kg-os üres rúd is nehéz még.) A kérdésem, hogy érdemes lenne-e végezni egy harmadik edzést rá, vagy várjak 1-2 napot hogy regenerálódjon és maradjak a heti 2 farizom edzésnél? 18/L2021. nov. 13. 08:14
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem heti 2 edzés elég lesz rá, hogy tudj regenerálódni. Egyik legyen egy teljes láb edzés, a másik meg inkább farizom specifikus.
2/3 anonim válasza:
válasza:Heti 2 elég. Ha úgy érzed, hogy regenerálódik a 3. edzésre, akkor mehet akár 3. is.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Elég a heti 2, kezdőként pláne. Ne erőltesd a 3-mat, heti 2 mellett is jó segged lesz nyárra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!