Érdemes-e napi kétszer konditerembe járni?

Még a kokszos erősportolók között is ritka az, aki napi két edzést lefolytat. Főleg az úszókra, kerékpárosokra, labdajátékosokra, és egyéb állóképességi sportágak képviselőire jellemző, hogy napi két edzésük van. Te naturál hobbigyúrósként nagyon hamar kifingatnád magad, és valami jó kis túlterheléses sérülés lenne a vége. Mondjuk az igaz, hogy az emberek 90 százaléka úgy edzeget, hogy azt napi háromszor is lehetne végezni, annyira lószar az egész, csak annak meg azért nincs értelme.

Ha te naturálon azt érzed, hogy egy délelőtti súlyzós konditermi edzésed után még vissza tudnál menni délután is edzeni, akkor valamit nem jól csinálsz. Annak még esetleg látnám is értelmét, hogy délelőtt súlyzós edzés, délután kardió vagy mondjuk jóga/gyógytorna, de heti 4-5 alkalommal szerintem ez sem reális. Ennyire az egész napodat az edzésed köré tudnád építeni? Ennyire egy élsportoló nem tolja túl. Munkanélküli vagy? Vagy minden nap home office? Család, barátok nuku? Hogy férne ez bele neked?