A húzódzkodás fejleszt valamit a tartáson?
Figyelt kérdés
Pld. Egyenesebb hát, magasabbak leszünk stb?2022. nov. 5. 08:17
2/8 anonim 
válasza:
válasza:"magasabbak leszünk"
Ezt kifejtenéd hogy gondolod?
3/8 anonim válasza:
válasza:Igen, én 15 centit nőttem amióta húzódzkodom. 14 évesen kezdtem el, most 20 vagyok.
4/8 anonim 
válasza:
válasza:"magasabbak leszünk stb?"
Te el se kezdj edzeni, mert csak kárt teszel magadban.
A húzódzkodás egyébként a gyakorlat erejéig egy teljesen neutrális pozíciót biztosítba gerincednek, továbbá maga a mozgásminta remekül edzi a váll hátsó részét, a széles hátizmot, és a lapockazáró alsó rostjait. Ha a felsorolt izmok erősek, az sokat segíthet az ember tartásán, de ha neked ténylegesen gondjaid vannak a tartásoddal, akkor azon a gyógytorna fog segíteni, meg az, hogy a nap legnagyobb részében helyesen tartod magad. 4-5 sorozat húzódzkodás önmagában nem fog segíteni.
5/8 anonim válasza:
válasza:Én alsófogásos húzódzkodásnál azt vettem észre, hogy növelte a lordózisom, mert az egész szélső hátat edzi és fixálja az előreesett vállat ha nem jól csinálod, de amúgy miért nőnél tőle, a tejtől nősz..:) Amúgy generatíve tényleg jó, ahogy az előző írta, ha nincs valahol a dolgoztatott izmok környékén "eltérés".
6/8 anonim válasza:
válasza:De a tartásod még úgy is jobb lesz, csak lehet hogy valahol kijön egy plusz terhelődés.
8/8 anonim válasza:
válasza:3:😆🙃👏🏻. Régen nevettetett meg valaki ennyire utoljára.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!