Milyen arányban van az egykezesekkel fekvenyomás a hagyományos fekvenyomáshoz képest?

Nektek milyen arányban van? Tehát egyenes padon, csak egykezesekkel és a másik rúddal.

Teljes mozgástartományban gondolom, rúddal megérinteni a mellkast, nem pattintva, fenék lenn marad a padon végig.

Egykezesekkel pedig szintén mélyre beengedve, hogy a súlyzó a mellkast érintse, sőt én még szerintem mélyebbre szoktam, mivel oldalt van. A felkar kb. párhuzamos a talajjal, vagy kicsit lefelé mutat? A könyököm is túl halad a testemen, kb. a pad vonalában van, vagy picit felette.

Arra gondolok, nyilván az egykezest kevesen maxolják ki, de, hogy pld. egykezesekkel 40 kg-osokkal tudtok 3x8-at nyomni. Rúddal pedig 100 kg-val megy a 3x8, úgy hogy ugyanannyi marad a tankban (mondjuk egy-két ismétlés, persze az ember sosem tudja még mennyi van pontosan).

Köszi :)