Teljesen naturál testépítés mennyi idő alatt látszik meg?
Figyelt kérdés
Sziasztok!Az lenne a kérdésem, hogyha itthon elkezdenék edzeni heti 4-5 alkalommal, akkor mennyi idő alatt látszana valami eredmény?Kox nélkül természetesen és nagyrészt súlyzós edzésre gondoltam.Jaa és étrend nélkül!febr. 23. 17:21
1/31 anonim 
válasza:
válasza:Tekerem sokat a kormányt, és nyomogatom a pedálokat. Milyen hamar érek el valahova? Ja, és benzin nélkül!
2/31 A kérdező kommentje:
Köszönöm a kielégítő választ!
febr. 23. 17:29
3/31 anonim válasza:
válasza:Meglátszani kb egy hónap alatt meg fog. Mondjuk ha kozben telezabalod magad akkor eltakarja a zsir
4/31 anonim 
válasza:
válasza:Ha totál kezdő vagy, akkor 3-4 hónap után már van látszat. Nyilván ez a látszat lószar, de van. Viszont otthoni edzegetéssel, hosszútávú progresszióhoz nem elegendő súlykészlettel, felszerelés hiánnyal, nem létező étrenddel semmi igazira ne számíts.
5/31 A kérdező kommentje:
Értem köszönöm.Mivel 4 évig versenyszerűen sportoltam, ezért van egy alap izomzatom, de mindössze 52 kg vagyok 19 évesen.
febr. 23. 18:37
6/31 anonim válasza:
válasza:"van egy alap izomzatom, de mindössze 52 kg vagyok"
Akkor nincs. Hajrá! Jó fejlődést, jó tanulást!
7/31 A kérdező kommentje:
Akkor te még nem láttál 50 kg-os boxolókat meg birkózókat.
febr. 23. 19:14
8/31 anonim válasza:
válasza:Ha te azt érted "alap izomzat" alatt, akkor de.
9/31 A kérdező kommentje:
Igen, azt.
febr. 23. 19:29
10/31 anonim válasza:
válasza:3 hónap alatt fel tudsz pakolni magadra némi izmot de aztán megáll a folyamat
Kaja nélkül az előrehaladás lehetetlen lesz enni kell ahhoz, hogy fejlődj és fenn tudd a tömeget tartani
Nem írtad hány centi magas vagy: de az alapizomzat egy 180 cm férfinál 70-75 kg minimum, annál lejjebb vékony
Legalább 80kg-nak kell lennie egy 180-as férfinak, hogy viszonylag jó erőben legyen vagy annál többnek
Általánosan egy 180-as férfinak 90-100 kg körüli testsúly az ideális ahhoz, hogy már erősnek lehessen mondani
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!