Felhúzástól másnak is 3-4 napig izomláza van?
Figyelt kérdés
Kezdő vagyok. 3 sorozatot szoktam csinálni felhúzásból. Jelenleg 30 kilóval megy 10 ismétlés kb. Mást nem is edzek combhajlítóra, mert már ennyitől alig tudok regenerálódni úgy, hogy hetente 2x tudjam edzeni. Változni fog ez?
Esztétikai célú testépítés a cél, nem erőfejlesztés. Otthon edzek.
ápr. 14. 12:00
1/5 A kérdező kommentje:
Csak a combhajlítómban van ennyi ideig izomláz. Tehát guggolni pl. simán tudok heti 3x. A combfeszítő sokkal gyorsabban regenerálódik.
ápr. 14. 12:03
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Kezdőként ez normális. Idővel már csak ritkán lesz izomlázad.
4/5 A kérdező kommentje:
Szumó és sima. Mindig leér a földre a tárcsa. Eléggé rugalmas vagyok.
ápr. 14. 20:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!