Ezek közül melyik tömegnövelő a legjobb?

Hyper Mass 5000

25%-os wpc kb. 3,2g creatin

Nitro Gain

konkrét adatok a termékről nem láthatók, valószínűleg, régi, kifutó széria.

Forced Mass 5000

22%-os wpc, mpc, és calcium casein

Max Gain Plus

9%-os wpc (ez azért már röhejes!!)

Max Gain Plus

28%-os, 1750mg creatin, 350mg-350mg elhanyagolható mennyiségű glutamin és taurin

Creatine Pro-Mass

32%-os 5g cratein 350mg glutamin

MHN Whey Gainer

35%-os wpc, 5g creatin 2,5g taurin

Számomra az utolsó MHN whey, majd esetleg az utolsó előtti Creatin Pro-Mass jöhet számításba. A többi hanyagolható. 35-40%-os proteint tartalmazó tömegnövelő véleményem szerint azért kellene.

A tömegnövelőt Te saját magad is összeállíthatod, ráadásul, úgy, hogy az arányokat a saját igényeidnek megfelelők.

Vegyél whey (és vagy kazein, tojás fehérjét) alapanyag szinten is!! Így jóval olcsóbban jössz ki. Főleg, ha Stillmass-t vásárolsz, mivel adalékanyagot sem tartalmaznak.

Vegyél creatin monohydrátot 1kg 3.990Ft

Vegyél dextrózt és/vagy maltot (550Ft/kg vagy 750Ft/kg)

Még jobb a Palatinose 4.400Ft/2kg

Keverd össze úgy hogy 40/60 arányú legyen a protein és a szénhidrát aránya. Tegyél minden adagba 5-7g creatint. És az alap tömegnövelőd már is meg van.

Még "durvább" tömegnövelőt szeretnél, akkor tegyél hozzá 6g BCAA-t. Esetleg 3-3g Leucint HMB-ét. Itt is ajánlom a Stillmass-t, mivel semmi a termék értékét csökkentő adalékanyag nincs benne. Dobj hozzá MCT port, és Omega port (esszenciális szírsavak).

Aztán számold ki így mennyibe kerül, és mennyibe kerülne ha egy előre gyártott dizájnert vásárolnál, ugyan ilyen alapanyag tartalmú összetevőst!!!!

Ha lenne manim, akkor ezt kipróbálnám, bár nem 4000Ft/kg árból jönne ki.

http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..