Vádlizás gép nélkül hogyan tudom megoldani?
Figyelt kérdés
2012. okt. 28. 18:28
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Lépcső szélére álsz és vádliból emeled fel és engeded le magad. A kezedbe meg fogsz súlyzót:) és vagy egylábbal csinálod
3/6 anonim válasza:
válasza:Kézisúlyzót,vagy valamilyen súlyt a térdedre raksz,és ülve nyomod.
4/6 anonim válasza:
válasza:Én úgy nyomom, hogy felállok a lépcső szélére, és jobb lábbal 20-t majd ballal is 20-t csinálok, pihenő nélkül jobbal 19-t majd ballal is. és pihenő nélkül lemegyek igy 15ig. másnapra elég fasza izomlázad lesz, ha rendesen csinálod
5/6 anonim válasza:
válasza:4-es.
Ha fogsz a kezedbe egy 30kg kézisúlyzót úgy még frankóbb az egylábas! :))
6/6 A kérdező kommentje:
köszi mindenkinek :) !
2012. okt. 29. 06:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!