Akkor volt hatékony a súlyzós edzés, ha utána izomlázam van?
Figyelt kérdés
Mármint nem esztelenül csinálom, hanem 3 sorozat és 12 db egy sorozaton belül, de edzéstől másnapra vagy 2 napra kialakul az izomláz.2013. febr. 22. 21:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Én szeretem, ha van izomláz, de egyébként nem feltétele a fejlődésnek.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Volt időszak, amikor nem volt izomlázam. Ez akkor volt, amikor nem megfelelő edzőpartnerrel edzettem, alacsonyabb intenzitáson. Akkor is fejlődtem.
Amikor egyedül/másik partnerrel edzem, akkor szinte mindig 2 napra rá jelentkezik a dolog, főként reggel felkelésnél érzi az ember, h durva volt a tegnapi láb, vagy hát, vagy mell vagy váll... :D
3/3 anonim válasza:
Akkor jo. Dolgozz ra es elmulik.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!