Ha most kezdtem el edzeni, pl. a karomon mennyi idő után lesz látható a fejlődés? Rêszlet lent.16/F
Figyelt kérdés
bicepsz-tricepsz heti egy, hogy a többire is jusson idő
átlagos, sportos testalkat, egyelőre kevéd izommal
2013. máj. 8. 20:24
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Menjen tömegnövelő trend, és akkor ha az edzés rendben van, akkor 2 hónap. De egyébként először teljes testes átmozgató edzésterv kell.
2/8 anonim válasza:
válasza:Így van, először 3 napos teljes testes edzésterv kell. Pár hónap alatt látszódni fog.
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Tömegnövelő étrend kell,akkor az eredmény sem marad el... ! :)
4/8 A kérdező kommentje:
és szedni érdemes valamit?
fitness teremben láttam kiírva, hogy turmix 220ft, olyat kéne inni?
2013. máj. 8. 20:34
5/8 anonim válasza:
válasza:Ha megvan kajádból a megfelelő mennyiség,akkor nem muszáj.
6/8 anonim válasza:
válasza:Nem muszáj, de edzés utánra én ajánlok egy tejsavóprotein-dextróz turmixot.
8/8 anonim válasza:
válasza:Hát kajakra más ez mindenkinél, de szerintem pár hónap alatt látszódni kell jó táplálkozással + tömegnövelő étrend akkor már biztos hogy fog...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!