Protein80% + dextróz mellé érdemes Maltodextrint?
Figyelt kérdés
20éves, 72kg, 187cm magas, nehezen hízó vagyok.
Edzés utána shake: 80%os protein @36g + dextróz @40g + ~10g kakaópor(ízesítésnek) mellé érdemes vennem maltodextrin, és akkor 30-30g-ba keverni szőlőcukorral? Esetleg mellé mennyi kreatint(monot)?
Ja még valami, edzés után ha rágózom akkor ugye a fogaimat nem kaparja szét a szőlőcukor?
2013. jún. 6. 11:36
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Maltot. már ne !
Az úgy sok lenne...Kreatin mehet 6-10 gramm !
2/3 A kérdező kommentje:
30g dextroz és 30 g malto elosztásban is?
2013. jún. 6. 22:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!