Napi 12-14 g ch/tskg elég tömegelés szempontjából?

Ugye ez vicc akart lenni?

Mert ha nem akkor húzzál olvasni :)

Mi???

Abban 1 tojásban és a 4 virsliben 140g fehérje van???

Hogy sikerült a 5-6 g*tskg CH-t felvinned 12-14g-ra????

"A fehérje mennyiség az tökéletes (napi 1 tojás és 4 virsli"-na ezen jót röhögtem. Ilyen kijelentést tenni...

Hacsak nem strucctojás, és rekord méretű virsli, akkor kétlem, de még akkor is ott volna benne egy csomó zsír.

Honnan szedted ezt az irdatlan mennyiségű rizst? Fogsz hízni, ne aggódj. Zsírban.

Szerintem főzve méri a rizst, 1 kg rizst képtelenség megenni hosszú távon, az egy kondérnyi mennyiség, én fél kilóval is megszenvedek, pedig mázsa felett járok.

Virsli kuka, 1 tojásban van kb. 6 gramm fehérje, tehát már csak kb. 140 hiányzik. :)

Ebből soha az életbe nem lesz izom.

Üdv,

a)utolsónál a pont, a rizs nemtom hányszorosára dagad, és a kérdezőt megtévesztette

b)trollszagot érzek