1 hónap szálkásito diéta alatt fogyni fogok izombol?
Figyelt kérdés
Gyengülni is fogok?#Diététi
2013. aug. 21. 10:03
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Nem, illetve nem sokat, ha jól csinálod. Gyengülni viszont fogsz, mivel kalória mínuszban leszel. Nem minden gyakorlatnál, de pl fekvenyomásnál, mellről nyomásnál én gyengülök, míg a kar-gyakorlatoknál ezt nem tapasztalom.
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Hát a gyengülés rajtad áll, van olyan aki még erősödni is tud diéta közben. Inkább csökkentsd a sorozatokat, ismétléseket, mintsem a súlyt a rúdon.
3/9 A kérdező kommentje:
Vegyek bcaa-t?
2013. aug. 21. 10:16
4/9 anonim válasza:
válasza:ha van lóvé, akkor vegyél. De az alap a jó étrend mellé a vitamin, edzés után protein.
5/9 A kérdező kommentje:
Kösz a válaszokat.
2013. aug. 21. 10:19
6/9 anonim válasza:
válasza:Én még lreatint is szednék hogy az erő megmaradjon. De ez csak személyes tapasztalat.
7/9 anonim válasza:
válasza:*kreatin
És nem kúraszerüen csak napi 5 g-ot mert diéta van.
8/9 A kérdező kommentje:
Miért ha diétázok a kreatint sem szedhetem 10-15 gramjával naponta?
2013. aug. 21. 10:38
9/9 anonim válasza:
válasza:De szedheted csak napi 5 g-nal tobb felesleges szintentartashoz mert semmilyen plusz pozitiv hatasa nincs.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!