Szerintetek ez az edzésterv jó?
Figyelt kérdés
Hétfő:mell, tricepsz
Kedd:hát,bicepsz
Szerda:pihenő
Csütörtök:has,láb,vádli
Péntek:váll,alkar
Csak annyi gond van,hogy a mellizmom az alkarom meg vádlim nehezen fejlödik
Szerintetek iktassam be az edzésterve heti kétszer?
2014. máj. 6. 19:53
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Jó lesz így. Vádli, alkar mehet többször is. Mellre ha kétszer nyomod, akkor egy alkalommal nem kell rá 3-4 gyakorlat.
2/3 A kérdező kommentje:
Ma is éreztem ,hogy nem tudok rendesen hátazni ,mert izomláz volt a karomban a tegnapi bicepsz edzés miatt.
2014. máj. 6. 19:57
3/3 A kérdező kommentje:
Egyébként köszönöm a válaszod
2014. máj. 6. 19:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!