Vannak olyan testépítők, akik paleóznak?

ez egy olyan dolog, ha megvan a profi kártyád, van rajtad, 50+kg izom, és minden egyes gramm és milliméter számít a versenyre, akkor persze nélkülözhetetlen az edzés utáni gyors fehérje és szénhidrát, de ha maturál edzel és nem a profi kártya a célod, nem egy versenyre készülsz éppen, hanem az egészséged miatt sportolsz, akkor nem a milliméterek az elsődleges célod... és egy natural testépítőről soha nem fogod megmondani, hogy nah ő nem fogyaszt gyors cht, edzés után, mert semmi különbség nem lesz méretben aközt, aki nem és aközt aki igen...

nem attól nőnek az izmaink, hogy edzés után cukrot iszunk, hanem a napi össz kalóriabeviteltől, és a megfelelő regenerálódási időtől, úgyhogy megyek is aludni, mert különben nem lesz meg a mai 9 órám..

Sajnos ezt nem tamogatja a tudomany es az edzes utani turmixnal csak akkor van jelentosege ha napi tobbszor edzel.

Amugy kimásoltam és kicsit leforditottam egy szoveget.

"Edzés után nagyjából 15 percen át áll nyitva az úgynevezett anabolikus kapu. Ez azt jelenti, hogy ebben az időtartamban a WEBÁRUHÁZUNK sokkal jobban tudja hasznosítani A HÜLYÉKET AKIK CSAK EMIATT MEGVESZIK AZ IZOLÁTUMOT ÉS A VITARGÓT"

Belinkelhetek neked tanulmanyt hogy ch nelkul ugyanugy hasznosul a feherje de minek ha egyszer a segghulye edzod mast mondott.

Mi a baj azzal hogy hozzánemértők válaszolnak? Ha szerinted ezzel nincs baj akkor az agyadba nincs minden rendben