Lakatos "Múmia" Mihály érdekes dolgot mondott?
Üdv !
Régebb beszélgettem vele és mondta, hogy neki az első kreatin kúrája többet hozott, mint az első ''kúrája''.
Szó szerint, nem viccelt ezt mondta.
Most akkora, hogy is van ez ? Sokan lebecsülik a Kreatint ?
válasza: válasza:A kreatin lehetővé teszi, hogy a több edzéstől se fáradj el olyan könnyen. Csak akkor lesz ebből izom többlet, ha kihasználod a kitartást, amit a kreatintól kapsz, és többet edzel, mint azt nélküle tennéd.
A kreatin kicsit felfújja az izmot, de nem ez az a többlet ami megmarad. Ez a kúra végén le fog menni. Ami megmarad, az az a többlet izom, amennyivel nagyobb energiát fektettél az edzésekbe. Tehát a kreatin csak a fáradást csökkenti, hogy intenzívebben tudj izmot építeni.
Az izom építéshez tápanyag (fehérje) kell és nagyon sok, és még több munka.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!