Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen fehérjét vegyek?

Milyen fehérjét vegyek?

Figyelt kérdés

180 cm és 60 kg vagyok. 1 hónapja járok heti 5x a konditerembe edzeni. Milyen fehérjét ajánlanátok, amitől aránylag gyorsan nőne a súlyom, anélkül hogy nagyon zsírosodnék?

#edzés #hízás #fehérje #konditerem #vékony #tömegnövelés #protein

2014. okt. 10. 16:42

1/3 Musclemore

válasza:

Nem vagy teljesen tisztába a dolgokkal, sárga kapszulát olvastad? Olvasd!

Heti 5edzés az sok, hiába van jó fehérjéd ha rossz a kajád, nem fehérjétől fogsz zsírosodni.

Ha teljesen rendben van a kajád(amit nem hiszek) akkor nem is kell fehérje, csak azért kell a fehérje, mert nem eszel elég húst.

Szóval nem attól kell várni a csodát hanem a napi összbeviteledből.

De egy jó fehérjét tudok ajánlani: MHN100%when protein ez ízben nem a legjobb de ár/értékben igen.

Ha fontos az íz akkor 100%when protein professional, de ez drágább.

2014. okt. 10. 16:59

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Az étrendet kell rendbe tenni elsősorban, nem egy tápkieg dönti el, hogy milyen forma lesz. Az csak kiegészítő.

Googleba: alapismeretek.

A zsírosodást úgy tudod csökkenteni, ha kis kalória pluszban vagy, lassú tömegelés kell.

2014. okt. 10. 17:10

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

google alapismeretek

2014. okt. 10. 17:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Peak vagy Lifetilt fehérjét vegyek?