Ezek gyakorlatok mennek vállra is?
Figyelt kérdés
sajnis nincs se pénzem, se időm konditerembe járni, ezért otthon szoktam edzeni. azt szeretném tudni, hogy a húzódzkodás vagy a tolódzkodás megy vállizomra is, edzi a vállakat is, vagy nem igazán? ha nem, akkor milyen gyakorlat jó válledzésre?2014. okt. 17. 23:48
1/6 anonim 
válasza:
válasza:pike push up,varjútartás,kézen állva fekvőtámasz.
2/6 A kérdező kommentje:
és a húdózkodás, meg a tolódzkodás egyáltalán nem edzi a vállakat?
2014. okt. 18. 10:05
3/6 anonim válasza:
Javaslom vegyel gumiszalagot pl a dechatlonba.
Raalsz kozepen es felhuzod. Egy szalaggal sokmindent lehet kezdeni. Hajra
4/6 anonim válasza:
válasza:Egykezes sulyzoval vagy ha nincs, keress valami sulyt pl.uditos uveg es elore emeles,oldal emeles, dontott torzsu oldalemeles :)
5/6 anonim válasza:
válasza:Utolso vagyok*
Egykezes sulyzokkal ( vagy ha kivaltod massal) akkor valltol nyomas is.:)
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Miért, miután végeztél a gyakorlattal, érzed ugyanazt a "fájást" a válladban, mint pl. a hátadban a húzódzkodás után?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!