Dejong kérdése:
Ez így jó lehet strongman edzésnek? Hétfő -mell, hát Kedd - guggolás, elolguggolas, felhuzas esetleg labnyujtas Csütörtök-vallbol nyomás, lökés, bicepsz tricepsz Szombat -eszközös edzés
Figyelt kérdés
2015. febr. 10. 22:56
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem.
A strongmanok a 3 alapgyakorlatot (fekvenyonas,felhuzas,guggolas) es eszkozos gyakorlatokat csinalnak,nem bicepszezgetnek külön.
Ez egy sima osztott edzesterv.
2/2 A kérdező kommentje:
két két fajta gyakorlatrol van szo bi és tricepszre, annyi szrintem nekik is kell,van itt guggolás és felhúzás
2015. febr. 11. 06:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!