Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ujjon fekvőtámasz és ujjon...

Ujjon fekvőtámasz és ujjon tartás tönkreteszi a kezemet?

Figyelt kérdés

#edzés #fekvőtámasz

2015. febr. 24. 15:26

1/2 anonim

válasza:

Nem.

2015. febr. 24. 15:31

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

ha fokozatos a terheléssel érted el akkor nem.

ha nem fokozatos,hanem durr bele a legnehezebb gyakorlatokat rögtön,akkor simán kialakulhat ízületi gyulladás.

2015. febr. 24. 17:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Alkalmatlan a szervezetem a testépítésre, ha ropog a könyököm fekvőtámasz közben?

Ez erősít hasra?

Egy erőgyakorlat, amit közvetlen követ egy dinamikus sorozat? Pl: 5 max ismétléses fekvenyomás, utána fekvőtámasz bukásig. Vélemények?

Mi az a módosított fekvőtámasz tartás?

Milyen a hajlított karos fekvőtámasz tartás?

A Planche-hez a pseudo fekvőtámasz, a planche behúzott lábakkal tartás illetve ugy fekvözni (tuck planche) és falnál teljesen közel kézenállva fekvő a hasam szembe...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!