Kockahasat tömegelés vagy szálkásítás során kell elérni?
Figyelt kérdés
Ha tömegelésnél építünk izmot, viszont szálkásításnál zsírt bontunk, de nem építünk izmot, akkor mikor is lesznek azok a bizonyos kockák?2015. márc. 8. 14:08
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Amikor már elég sok az izom, és elég kevés a zsír.
2/6 anonim válasza:
válasza:tömegelésnél építesz izmot, aztán a szálkásításnál lepucolod a zsírt, és tádáááám látszani fognak a kockák. mivel a hasizom természetéél fogva ilyen alakú.
3/6 A kérdező kommentje:
Milyen gyakorlatokat kéne csinálni hozzá és milyen időközönként? Most hasprés illetve korláton lábemelés van minden edzésnap végén.
2015. márc. 8. 14:22
4/6 anonim válasza:
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Használj súlyt is, a has is olyan izom mint a többi, kell a terhelés. Csigás hasprés nagyon jó például ("harangozás").
6/6 Philipp Gábor válasza:
válasza:Ha csökkented a testzsír százalékodat.Ezt kardioval és diétával tudod elérni.A hasizom gyakorlatoknál csak az izom erősödik de a zsír nagy része ott marad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!