3 napos edzésterv péntek-szombat-vasárnap. Mi a véleményetek róla?
Figyelt kérdés
Sajnos csak így tudom megoldani az edzéseket. Fél éve edzek, h-sz-p, vagy k-cs-sz. Viszont most változás állt be az életvitelemben, munkámban stb, csak hétvégén, péntek, szombat, vasárnap érek rá.
Mennyire káros, ha pihenés nélkül 3 napot végig edzek, illetve mennyire hátráltat a heti 4 nap pihenés (ugye a hétköznapok...). Vagy teljesen mindegy?
2015. márc. 19. 10:57
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Azert nem mindegy, de ha így tudod megoldani akkor ez van. Így is lehet fejlődni.
2/5 A kérdező kommentje:
Mik az előnyei/hátrányai egy ilyen edzésnek?
2015. márc. 19. 11:27
3/5 anonim válasza:
válasza:Ha osztott edzésterv, akkor szinte semmi. 3 teljes testesnél lenne gond.
4/5 anonim válasza:
válasza:Nálam a 4 nap pihenő lenne gond, mentálisan.
5/5 anonim válasza:
válasza:Engem is zavarna. De nyilván a kérdező sem boldog, hogy így kell lezavarnia az edzést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!