Hogy csináljam meg az edzéstervemet?
Figyelt kérdés
Teljes testedzés vagy 1 nap 2 izomcsoport?2015. jún. 4. 14:08
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Kezdőknek átmozgató edzésterv kell.
2/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ.
4és fél hónapja edzek, most melyiket kellene használnom?
2015. jún. 4. 14:24
3/6 anonim 
válasza:
válasza:rengeteg módszer van és mindenkinek más jön be, ezt neked kell kitapasztalnod, felépítened, olvasgass a témában.
4/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ, csak azt nem tudom, hogy melyiktől fejlődnék jobban, intenzív edzés 4-5naponta 1 izomra vagy nem annyira intenzíven de 2 naponta.
2015. jún. 4. 14:36
5/6 anonim válasza:
válasza:A nap: Hát-váll-mell B nap: Láb-kar-has Heti 3 edzésnap.
Alapgyakorlatok, és próbáld meg minél jobban érezni a célizmot.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ.
2015. jún. 4. 14:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!