Egy ilyen fizikumot, hogyan és mennyi idő alatt lehet elérni?!

Azt felejted el, kedves idióta, hogy a guggolást példaként hoztam fel, nem pedig az erőkeret EGYETLEN validálási szempontjaként.

De ha ennyire nem érted, és ragaszkodsz a guggoláshoz, akkor nem fogom megfeküdni az agyad:

Egy erőkerettel lehet bukásig guggolni, mert az oldalsó rudak leveszik rólad a súlyt, ha seggre ülsz. És lám, máris a keretben guggoltál, kedves idióta.

Ugyanez a helyzet a fekvenyomással.

"Ennek semmi értelme nem volt,csak mondom.Lol."

Az idiotizmusod bizonyítéka. :) Szerintem cseperedjél még néhány évet, érjen a gondolkodásod, írd be google képek közé hogy erőkeret, vagy youtube-ra, hátha lesz valami fogalmad, hogy mi fán terem, meg mire lehet használni.

Az a gond, hogy itt az egyetlen értelmi fogyatékosok ti vagytok.

Nektek kell külön szépen kibontani, elmagyarázni, hogy a 25 év egy kurvära jelképes szám, amivel a költő arra szeretett volna utalni, hogy egyszerre kevés embernek van annyi pénze, hogy egy komplett otthoni edzőtermet létre tudjon hozni (főleg ha nincs hely hova pakolni), és amíg összegyűjti, tulajdonképpen csak vesztegeti az idejét, így bár matematikailag (értsd: matek = számok, számok = pénz, pénz = pénzügy(ileg)) megéri, más szempontból nem igazán.

Aztán ha valaki mégis bevállal ekkora kiadást és befektetést, akkor érje be valami kevesebbel, mint az erőkeret? :) Ha már muszáj lenne otthon termet csinálnom, csak a legjobbakat venném, másképp mi a fäsz értelme van?

"Nem elég, hogy szidod az osztott edzéstervet hetek óta..." :D

Miért, az osztott edzésterv valami szent és sérthetetlen dolog? Élvezed, hogy lenyomták a torkodon, ugye? :D Még csak nem is öklendeztél, és elhitették veled a 2g/tskg fehérjét, meg a heti 5 bontott edzést, te pedig X havonta adózol az uraidnak (értsd: tápkieg), akik megtették ezt veled, cserébe kapod az újabbnál újabb hasznos termékeket, mint "tesztoszteron fokozó", "CLA", "zsírégetők", "tömegnövelők", "edzés előtti formula", "BCAA", "kreatin", stb... :D

Osztott edzésterv. Lehet vele fejlődni, fejlődtem én is, de sajnos soha nem kapom vissza az időt, amit osztottal szarakodtam. :) Ami effektív, az nem feltétlenül optimális (micsoda szavak! Hadd segítsek: [link] , [link] ), aminek eklatáns (hajjaj) példája az osztott edzésterv.

Anyám ennyi hülyeséget leírni :D

" 25 év egy kurvära jelképes szám" Próbálod magyarázni hogy a habokba beszélsz?

Figyelj,valamit valamiért,ha valaki nem képes lejárni a terembe akkor szépen összebarkácsol egy otthoni termet 100.000-ből,addig edz saját testsúllyal vagy amivel akar,és minek százezrekért erőkeretet venni?attól senki nem lesz izmosabb,de neked lehet ám magyarázni,mert te azt hiszed hogy attól jobban fogsz fejlődni