13/F ki szeretnem gyurni magam. Most szakitottunk a baratnommel s szeretnem hogy tapadjanak ram a csajok :D. Csajok szerintetek vn ertelme? De a lenyeg hogy mire hany kgval naponta mennyit kell edzek?

Fekvőtámasz, fekvőtámasz szűknyomással, ugyanez lábad felrakva valamire, plank, lábemelés, húzódzkodás, tolódzkodás, ugyanez lábad felrakva valamire, guggolás, egylábas...

Egy pillanatig majdnem jóindulatú voltam, de a válasz írása közben még egyszer elolvastam a kérdést.

Maunus az edzőhöz a fittnessteremben:

- Ön szerint melyik gépet használjam, hogy az a hosszúcombú szőke felfigyeljen rám?

- Ott a bejárat mellett, a bankautomatát.

Azt ha becsajozol mit csinalsz pelyhes kuki? :'DD

A te korosztalyodat meg pont taszitja az atlagosnal izmosabb test. Kis kockahas stb es mar jo vagy.

Haver egy valamit tanulj meg, a csajoknak jobban bejon egy erettebb, rosszfius szemelyisegu helyes arcu gyerek, mint a "kigyurt" testu kolyok. Az sem hatrany ha ertelmes is vagy. Szoval inkabb traningelj brainre,persze kozben sportholhatsz is.