Mivel motiváljátok magatok edzés közben?

Zenével 😁💪

Én torokcsikarással.

A gé báné mindenre jó, azóta fejlődök én is. Egyszerűen ez varázsszó gyerekek. :)

én a legnagyobb élő magyar sportolóról viszek le egy aranykeretes képet magammal, és ha nem megy, csak rápillantok, és már húzom is a nagy súlyt. Köszönöm, Győzike!<3

Én általában szétnézek a teremben, Cutlerben mindig van pár nálam sokkal nagyobb, szárazabb emberke, és megvan a motiváció, hogy még dolgozni kell :D

https://www.youtube.com/watch?v=-LqigJB1x7c

Én felbszva megyek le, aztán mikor lenyugszom megyek haza. Edzésterv meg ilyenek nem számítanak. Csak érezd az őserőt. Jah, január elsejétől csinálom és kockahas a cél. Eddig fekvenyomva tömegeltem, de akarok bicepszezni is. :)

utolsó: az jó, csak figyelj arra, hogy 10 ismétlés alatt dolgozz, mert 10 alatt tömegnövelsz, 10 fölött meg szálkásítasz. ill. nehogy az legyen, hogy az egyik bicepszedre szálkásítasz, míg a másikra tömegnövelsz. De ha rendesen ki akarod a bicód ba-szni a nyárra, akkor edzés előtt fehérjét, edzés után meg proteint igyál.

En azzal motivalom magam,hogy nagyobb etosebb akarok lenni,egy h nem azert utazok 1.5orat oda meg vissza is,hogy pinalegyezest csinaljak..meg nagysulynak uvoltok magamba magammal h EZERT JOTTEL LE EDZENI ENNYI TUDSZ?