Az ugrókötelezés jó aerob edzésnek? Többi lent
Figyelt kérdés
félig már elovastam a sárga kapszulát és abban az volt hogy lábbal végzett monoton edzés, és ugye a pulzus 130 fölé ne menjen, mert nem aerob hanem kardió... az meg nem jó zsírégetésnek felel meg.., a kérdés konkrétan az lenne, hogy az ugró kötelezés megfelel aerob/zsírégetéses edzésnek??? előre is köszönöm a válaszokat :))
21/F
2016. jan. 4. 18:39
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha aerob tartományba esik a pulzusszámod és folyamatosan tudod csinálni, megállás nélkül legalább 30 percig akkor jó.
3/4 A kérdező kommentje:
oké :) köszi szépen a válaszokat!
2016. jan. 4. 18:53
4/4 Cortez70 válasza:
válasza:Inkább anaerob lesz az a legtöbb embernél, de az sem rossz, nem kell betojni a nagyobb pulzustól sem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!