fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyit kéne aludnia egy 17...

Mennyit kéne aludnia egy 17 évesnek kondi mellett?

Figyelt kérdés

#alvás #kondi #alvásigény
2016. febr. 2. 20:26
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:
8 órát legalább kéne, edzéstől függetlenül is ebben a korban.
2016. febr. 2. 20:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 anonim válasza:
12%
Annyit amennyit az anyu mond... Kis kondis.. :)
2016. febr. 2. 20:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/14 anonim ***** válasza:
8-10 órát.
2016. febr. 2. 20:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 Szergej55 ***** válasza:
100%
8 óra nem árt, de egyénfüggő. Van, aki mindig 9 mellett is tud fáradt lenni, másnak 6-7 is elég.
2016. febr. 2. 20:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 anonim ***** válasza:

Kortól függ. Minél öregebb vagy annál kevesebbet kell aludnod. 60 éveseknek már 4 óra is elég.

Az agy fejlődése áll meg a legkésőbb. 40 éves kor körül. A növekedésihormonokat éjszaka bocsájtja kia a szervezet. Az alvás minősége a legfontosabb. Mélyalvásban jönneka hormonkibocsájtások meg minden más egyéb cucc ami kell.

2016. febr. 2. 20:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 anonim ***** válasza:
Amennyit sikerül éppen.
2016. febr. 2. 21:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 anonim ***** válasza:
Ez az amennyit sikerül éppen nem opció. A minőségi és menyiségi alvás kell,vagy nem lesz olyan a fejlődés,és a bírás edzésnél.
2016. febr. 2. 21:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 anonim ***** válasza:
Akkor így járt. Én is ennyi vagyok, minden reggel 6-kor kelek, sose alszom ki magam, aztán elvagyok. Mondjuk nem lettem Arnold, de az se egészséges, amikor a 16-17 éves gyereknek 42-es karja van meg gyűrűznek rajta az erek. Ráérsz még felpufizni magad.
2016. febr. 2. 21:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim ***** válasza:

Emberfüggő. Vannak extra típusok 3 órával (ez nekik a normális). 7-9 egész normális, de stressz ezt simán növelheti...

A korral nem igazán változik meg felnőttkorban, sosem hallottam róla s az ismerőseim sem viselkedtek ennek megfelelően. Max. idősebb korban sokan rosszabbul alszanak, de az igényre ez még nincs kihatással.

2016. febr. 2. 21:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:
Mert hát a 42-es kar hatalmas.
2016. febr. 3. 09:18
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!