Szálkásítás alatt is érdemes/szükséges sokféle gyakorlatot végezni egy területre, intenzitás növelő technikákat alkalmazni és így továb?

Intenzitást növelni nem szükséges, de az edzés szintjét meg kell tartani. Ugyanis, ha a szervezet úgy érzékeli, hogy nincsenek az izmok használva, mivel kevesebb tápanyag jut be a szervezetbe, takarékosságból elkezdi az izmokat leépíteni.

De ha az izmok ugyanúgy használva vannak, és elegendő fehérje jut be, akkor az energianyeréshez a zsírt használja fel. És ugyebár ez a cél...