fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ti hány kg-ot mozgattok meg...

Klanwarrior kérdése:

Ti hány kg-ot mozgattok meg egy-egy edzésen? (Főleg konditermi edzésre gondolok)

Figyelt kérdés

2015. október óta járok kondiba, szóval van már egy kis munkatapasztalat a hátam mögött, tudatosan edzem, mindent nyomon követek.

Arra jöttem rá, hogy egy mell-váll-bicepsz edzésen ~10.000kg-ot, azaz 10 tonnát mozgatok meg egy edzésen(kb 60 perc), egy hát-váll-tricepsz edzés alkalmával ~6000kg-ot, azaz ~6 tonnát,egy lábedzésen 7 tonnát.

Elég érdekesnek találom, hogy a melledzés ennyire kiemelkedik a többihez képest annak ellenére, hogy mindenből a maximumot hozom, tehát a láb- és a hátedzésen is 100%-os teljesítményt nyújtok.


Nagyon kíváncsi vagyok, hogy nektek mennyi szokott kijönni.


Örülnék, ha megosztanátok velem, előre is köszi :)



#mell #hát #láb #edzés #kondi #súly #tömeg #tonna #kg #elvégzett
2016. júl. 4. 19:29
❮ 1 2 3 4 5 ❯
 31/41 Cortez70 ***** válasza:
29, te máshogy számolod. A kérdező az ismétléseket is számolja, nem csak a sorozatot. Tehát egy sorozat 200 kilós guggolás 10 ismétléssel az nála egyből 2 tonna.
2016. júl. 5. 21:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 32/41 anonim ***** válasza:
fú de unatkoztok :D
2016. júl. 7. 01:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 33/41 anonim ***** válasza:
mi értelme van az egésznek
2016. júl. 7. 08:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 34/41 Cortez70 ***** válasza:
Semmi.
2016. júl. 7. 08:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 35/41 A kérdező kommentje:
Én leírtam, hogy miért számoltam ki, olvass már vissza... -.-"
2016. júl. 7. 09:01
 36/41 anonim ***** válasza:
Egész testes edzésben 14-15 tonnát. Egy héten 50-55 tonna. Osztottban kb. felét.
2016. júl. 7. 09:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 37/41 A kérdező kommentje:
Az szép, biztos nem kezdő vagy ;)
2016. júl. 7. 09:42
 38/41 A kérdező kommentje:

Hát tényleg jó volt visszaolvasni, mennyikkel bohóckodtam anno.

Cortez, veled mi újság azóta? Mennyire viselt meg a betegség? :/

2017. júl. 27. 22:34
 39/41 Cortez70 ***** válasza:
Elég szar, most is kezelésen vagyok. De a ct eredményem jó lett, nem láttak már daganatot. Kapok utokezelest, 6 kemot és ennyi. Azt meg bírnom kell.
2017. júl. 27. 22:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 40/41 A kérdező kommentje:
Istenem, le kalappal! A lényeg, hogy jó a CT. Kitartást!
2017. júl. 27. 22:57
❮ 1 2 3 4 5 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!