Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért fogytam izomzatból?

Miért fogytam izomzatból?

Figyelt kérdés

Sziasztok!

Egy hete kezdtem szálkásító diétát és elkezdtem gyengülni.. Főleg a láb gyakorlatokban.. Szálkásodni egyáltalán nem szálkásodtam, de fogytam 1,5kg-t. 200g fehérjét ettem, és 250 CH-t a megfelelő forrásokból.... Az eredetileg 84 kg-hoz... 7-10 körüli ismétlésekkel eddzek mint előtte. Mi lehet a gond? Miért nem zsírból fogyok? Mit változtatnátok? A testzsírom 12% körül.

#diéta #szálkásítás #izomvesztés

2016. júl. 10. 09:15

❮ 1 2

11/11 Cortez70

válasza:

Kb igen.

2016. júl. 10. 21:23

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

192cm vagyok jelenleg 112kg. Tehát nem vagyok kórosan elhízva de azért úszógumi, sörhas befigyel.1 hónapja 2 naponta eljárok konditerembe. Nem fogytam 1 grammot se, miért?

183 cm vagyok,72 kg. Betegség miatt fogytam.5. hónapja járok edzeni heti 2-szer személyi edző segítségével. Most izmosodni, szálkásodni szeretnék. Mit csináljak,...

Diétázok és ezen a héten véletlenül többet fogytam mint 1 kg. Kb 1.5-1.7 kg ment le. Akkor most tartsak visszatöltési napokat?

1 honapja jarok edzoterembe heti 5x es azota tartom a szalkasito dietat, le is fogytam 5kg-ot, de 1 hete megallt a fogyas! Tudnatok tanacsot adni mi lht a problema? Tobbi lent!

Betegen fogytam 3 kilot. Ezt izombol vagy zsirbol veszitettem? Esetleg viz?

Ha fogytam 3kg-t, de a sorozatokból ugyan annyi megy, akkor nem fogytam izomzatból?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!