Ilyen edzésterv mellett mennyi nap kell az izmok regenerálódásához?
Figyelt kérdés
Street Workoutra járok le ott szinte mindenre edzek kivéve hasra.
Hasprest hasi edzést csinálok a Caynax A6W nevű applikációval és használ.Strret Workoutra mondjuk Hétfőn Szerdán és Pénteken járjak le?Azért kérdezem mert a pályán mindenre edzem.Előre is köszi!:)
2016. aug. 19. 23:21
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:Az úgy jó, ha minden másnap nyomod, annyi elég simán regenerálódásra saját testsúlyos edzésnél.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!