Az energiaital mennyire lehet káros?

Én a helyedben inkább kávét innék egy halolaj kapszulával fél-egy órával edzés előtt és így még egészséges is.

Az energiaital az adalékanyagok miatt egészségtelen. Egy idő után tele leszel bőrproblémákkal (pattanás stb.), mert az immunrendszered nem tűri a szemetet.

Amennyire én tudom az energiaital az felpörget kb 30p -re (valamilyen adalékanyag gyors tempójú dobogásra kényszeríti a szivet attól függetlenül, hogy te mit csinálsz, kicsit erős példa.: tök nyugiban fekszel egy helyben de szived úgy ver mintha kocognál) aztán lelassulsz és elfáradsz, álmos leszel és pihenned kell vagy ha te folytatod az edzést akkor mégjobban megterheled a szived. Ezt leginkább a sptinthez lehet hasonlítani: futsz olyan gyorsan amilyen gyorsan csak tudsz aztán elfáradsz VISZONT! miután elfáradsz nem állsz meg pihhenni (mivel a szived mindig ver ezért neki a pihenés eggyenlő lenne a lassú dobogással) folytatod a futást normál tempóban.

Aztán van itt még pár apróság:

-edzés közben a szived magától is változtatja a dobogási segességét ezért ez a szer felesleges (automata a szíved :D hát nem király?)

-gondolom mint sok embert téged is megtéveszt az "energiaital" név mert egyszerre igaz rá és nem:

Igaz a neve, mert energiadúsabb (cukor) leszel tőle plusz a gyors szívveréstől tényleg úgy fogod érezni mintha egy fokkal jobb lennél

Nem igaz a neve, mert ez nem CSAK egy energianyerő ital hanem az is amit már leírtam

-ha tényleg úgy érzed/gondolod hogy neked kell valami ami ad erőt akkor dobj be 1-2 vagy akár 3 SPORT szeletet az csak cukor plusz, azt hiszem eggyértelmű miért SPORT SZELET a neve (de persze más cukor is megfelelő

-néhány ismerősömtől hallottam hogy ha sokat iszok és gyakran akkor egyfajta immunitást szerzek a rossz hatások ellen, nos ez igaz de valójában ez az immunitás alig egy hajszál vastag

-mivel még csapból is a szokásos duma folyik ha megemlíted hogy "Energiaitalt iszom." ezért én is leírom: Káros az egészségedre és mindenféle szívbajt kaphatsz tőle!! (ha jól tudom a legvalószínűbb az a szívritmuszavar)

F/18

UI: Ha mégis úgy döntesz hogy iszol napi 1 energiaitalt, akkor elmondom hogy jó esélyel semmit nem fogsz észrevenni a rossz dolgokból de ehhez az lenne a kommentárom hogy ilyen fiatalon szinte kizárt a szívbetegség, mert nagyon friss és erős vagy még...

Nem károsabb, mint bármelyik más üdítő. Ez ugyanaz csak van benne koffein meg egy valag Bvitamin.

Szerintem sportolás előtt ne igyál, kap épp elég megterhelést olyankor a szervezet, nem kell rá még plusz. Ha lazában iszod, akkor nem para, annyira káros mint bármelyik üdítő amit helyette innál.