Aerob edzés súlyzós edzésen kívül?
Figyelt kérdés
16 éves srác vagyok, éppen tömegnövelő étrendet próbálok tartani, és emellett elakartam kezdeni az aerob edzést, hogy a zsír ami akarva/akaratlanul ilyenkor rám kerül, eltűnjön, és így is megőrizzem a "formát". Hétfőn Szerdán és Pénteken csak súlyzós edzést végzek, és most akarom elkezdeni, hogy kedden és csütörtökön Aerob edzést végzek + has és vádli edzés. Előtte vagy utána, nem tudom melyik a jobb. Szerintetek ez így megfelelő?2016. okt. 16. 22:50
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Miért nem edzed ezeket simán az erősítő edzéssel együtt és a többi napon futsz vagy úszol vagy ugráló kötél vagy bicikli...?
3/3 anonim 
válasza:
válasza:még mindig nem az edzéstől fogysz, hanem az étrendtől.. aerob edzést pedig tömegnövelés alatt is kellene csinálni, mivel egészséges...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!