Kb. mennyi kaja számít 1000 kalóriának? Írtok nekem példát, hogy ti ezt hogyan számoljátok ki és viszitek be napi szinten?
Figyelt kérdés
2016. okt. 28. 13:35
1/10 anonim 
válasza:
válasza:1gramm szénhidrát 4kcal
1gramm fehérje 4kcal
1gramm zsír 9kcal.
2/10 anonim válasza:
válasza:találkoztál már életedben étellel? a csomagolására rá van irva... de feltételezem interneted is van, mert anélkül elég nehéz lett volna kiirni a kérdést, MIÉRT NEM IROD BE GOOGLÉBE?
3/10 A kérdező kommentje:
Azért mert jobban szeretek emberekkel kommunikálni és szubjektív véleményeket hallani/olvasni, mint tudományos cikkeket olvasni.
2016. okt. 28. 13:51
4/10 anonim válasza:
válasza:ez nem szubjektiv. 100g rizs akkor is 360 kcal lesz ha én montom, akkor is ha cortez, meg akkor is ha a netről nézed.
5/10 anonim válasza:
válasza:semmi féle tudományos cikket nem kell elolvasni, beirod hogy XY (étel) utána meg kalóriatartalom és már előtte is van a szám. nem nagy varázslat.
6/10 anonim válasza:
válasza:8 tojásból rántotta étolajon sütve,,sajttal, és 2 szelet kenyérrel. Ez kb. 1000 kalória. Vagy 4 sajtburger :D
7/10 anonim válasza:
válasza:A rántotta nekem is szimpatikus :) 8 tojásos rántotta kókuszzsíron sütve, zöldségekkel nekem kb. 1000 kcal.
Úgy számolom ki, hogy beírom, mit ettem és a kalóriabázis kiszámolja (persze ügyelek, hogy jó adatokat használjon).
3 tojás, 1 dkg zsír, 15 dkg paradicsom, aztán hogy én igazából 10-et eszem és egy szelet zöldpaprikát és egy hónapos retket, az már nem izgat, nagyjából jó ez is (amúgysem mérem le grammra a nyers zöldségeimet, pár kcal ideoda nekem nem fáj, sőt még a szénhidrát sem).
Mi ebben az érdekes? Nyilván így csináljuk. Adatbázis, mennyiség, szorzás, összeadás.
De 16-17 dkg földimogyoró vagy 30 dkg rizs is kb. 1000 kcal. Sorolhatnánk, de nem értem, minek.
8/10 anonim válasza:
Használd a kalóriabázist. Ott ki tudod számolni
9/10 anonim válasza:
válasza:250g fehérjepor,vízzel. Rá van írva vagy google. szénhidárt 4kcal/g,fehérje is 4kcal/gramm a zsír pedig 9kcal/g.
10/10 anonim válasza:
válasza:137g Hellmann's majonéz is 1000 kcal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!