Ha fogyni akarok, akkor muszáj reggelire sovány felvágottakat ennem, edzés után pedig proteinport innom?
Figyelt kérdés
2016. dec. 26. 15:46
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem. Légy kisebb kalóriadeficitben, és mellette igyekezz minden szükséges tápanyaggal ellátni a tested. Felvágottakból legjobb semmilyet sem enni, esetleg házi kolbászt, sonkát (zsír miatt ugye mértékkel).
3/3 anonim válasza:
válasza:Honnan vetted ezeket? Én úgy fogytam, hogy reggelre nem ettem semmit (több évtizede nem reggelizem, mert az nekem rossz lenne), edzés után pedig sok mindenfélét :) Fehérjeport még véletlenül sem, soha, így is elszállok a fehérjével néha.
Deficitben legyél, jó étrend mellett. Millióféleképpen lehet szálkásítani, legjobb, ha testreszabott módszered van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!