Több mint egy éve edzek, itthon van egy kis konditermem. Mostanában nincs meg a nagy lelkesedés és nehezen állok neki meg nem is olyan intenzív. Ti mivel motiváljátok magatokat?

Edzés előtti.

Tarst egy kis szünetet. Koffein is jó.

Magamra nézek.

Élvezem és rugalmasan csinálom. Meg berakok egy jó zenét, ha olyanom van.

Megértelek én is szoktam ezt érezni..ilyenkor testépítéssel foglalkozó oldalakat olvasgatok,beillesztek egy új gyakorlatot,mérlegre állok,veszek valami új tápkieget, van pár régebbi strandos fotó magamról amit ilyenkor megnézek és ha akkor sikerült most is fog..reggel helyett este edzem átmenetileg,szóval próbálom változatossá tenni az edzéseim ha mélyponton van az ambícióm.És könnyen elérhető célokkal inspirálom magam.Pl: pár dekás súlygyarapodás,pár milivel nagyobb izom kerület