Hogy kellene csinálnom?

Sziasztok! 17 éves vagyok, lány, 163cm és jelenleg 44kg. Szeretnék változtatni az alakomon. Mindenhol vékony vagyok, azonban a hasamon van felesleg (10% testzsír, izom 34%, suliban volt mérés :D), már-már zavaró a vékony lábaimhoz képest. Az lenne a kérdésem, hogy hetente többször tartsak kardió edzésr, hogy lemenjen a zsír (tudom, hogy a folyamatos mozgástól az egész testen ég a zsír, de mivel csak a hasamon van nagyobb mennyiség, máshol nemigazán, így nem hinném, hogy vékonyabb lennék, maximum egy kicsit) és utána kezdjek tömegnövelésbe, vagy hagyjam a fenébe a kardiót vagy van-e aranyközépút a kettő között, ugyanis a célom hogy formásabb legyek, de a hasamról el akarom tüntetni a zsírt. Úgy tudom, hogy kardió edzésnél kevesebb kalóriát kellene enni, viszont az eredeti tervhez hűen többet eszek, napi 2300kcal (ebből 100-110gram fehérje kb.), így, ha kardióznom is kéne, akkor nem tudom, hogy fogom kibírni a kevesebb evést.

Bocsi, ha zavaros, de még nem igazán tudom, hogy mit merre hogyan.

Ha szánsz egy kis időt és válaszolsz azt megköszönném!