Szerintetek jó ez az edzésterv?
Figyelt kérdés
A nap: [link]
B nap: [link]
A felosztás:
• Mindig --> A-B-A
Kedd-Csütörtök-Szombat, ezek az edzésnapok.
Szombaton csinálok még koponyatörőt tricepszre.
Szerintetek jó ez az edzésterv?
2017. máj. 27. 14:59
1/6 A kérdező kommentje:
"Szombaton csinálok még koponyatörőt tricepszre. " Ezt a mondatot ne vegyétek figyelembe, elnéztem valamit, ezért írtam. Alapból van szombaton koponyatörő, mert "A" nap van.
2017. máj. 27. 15:02
2/6 A kérdező kommentje:
Elnéztem megint, az #1 válaszom ne vegyétek figyelembe, csak a kérdést.
2017. máj. 27. 15:03
5/6 A kérdező kommentje:
A #3 válaszomból, ahol a heti edzést linkelt, ott kimaradt, hogy minden edzésnapon, azaz heti 3x csinálok hasprést+lábemelést. Edzés mellett megpróbálok nyújtani, mert eléggé merevek az izmaim.
2017. máj. 27. 15:38
6/6 A kérdező kommentje:
Amúgy szerintem sok lett a bicepsz, a szombati bicepsz helyett kéne valami más, pl. hiperhajítás.
2017. máj. 27. 15:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!