Zsír vagy izomvesztés?
Figyelt kérdés
Ha heti egyszer eljárok futni(a hét többi napján edzek),akkor izmot veszíthetek?2017. aug. 5. 15:18
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ!
Inkább rövid távú, viszont teljes erővel kell futni, sprintelni.
Nem a kilométer a fontos, hanem a bele vitt erő.
A legjobb az lenne ha egy hegyre, meredekebb dombra, felfelé sprintelni. Vagy ha abszolút nincs ilyesmi arra, lépcsőn fel! Mondjuk ilyen melegben ez sem ajánlott.
Én konkrétan az előbb úsztam az izzadtságban a sulyzos edzéstől. Pedig nem vagyok nagyon izzadós és meg is ittam 5 liter folyadékot közben! Pedig nekem itthon van a terem. Most vedd még ide azt is, hogy el kell menned edzeni. Overkill.
3/4 A kérdező kommentje:
Èn hatkor megyek edzeni és kb. fél kilóméterre van a terem.. a válaszokat köszönöm.
2017. aug. 5. 16:53
4/4 anonim válasza:
válasza:Rossz étrend esetén bizonyosan. Máskülönben nem aggódnék miatta.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!