Mennyi idő amíg 55 kilóról valaki 100 kilóra fejlődik fekvenyomásban?
Figyelt kérdés
Megfelelő kajálás mellett is több,mint egy év nem?2017. aug. 9. 13:08
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ, most kezded az edzést?
2/5 Klanwarrior válasza:
válasza:Rengeteg dologtól függ. Életkor, testsúly, edzésmúlt, edzésmódszer, hormonháztartás, genetika. Valószínűleg úgy 1,5 év.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha egy ismétlésről van szó akkor egy év alatt meg lehet. Persze ehhez rendes kaja, alvás és edzés kell (lineáris progresszióval a leghatékonyabb kezdőként).
4/5 A kérdező kommentje:
Csak most kezdem és 19 vagyok.Azért kérdezem, mert otthoni "edzőterembe" gondolkozok és kb 110 kiló súlyt tudnék szerezni olcsón.Arra lennénk kiváncsi,hogy meddig lenne elég, az alapgyakorlatokhoz.Tudom deadlift-hez kevés lesz elég gyorsan, de a többire elég jó darabig?
2017. aug. 9. 15:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!