Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

Voltatok már így?

Emelt szintű érettségit szeretnék tenni, ezért el kell kezdenem edzeni rá, vagyis elsősorban most volt: gyűrűn való húzódzkodás lendületből, kötélmászás láb nélkül, húzódzkodás. A legelső óra után nagy izomlázam lett, ami nem csoda, mert már egy ideje nem is nyomtam ezeket, tehát igazából vártam is, viszont a vállam külső részén maradt még belőle (pedig már 5 napja volt), viszont a többi részem már nem izomlázas. Viszont most nagyon hátráltat, mert nem tudok húzódzkodni, még a gyűrűn sem, pedig ott lendületből áll a fele. Amikor felmegyek és húzódzkodnék, egyszerűen nem bírom magam felhúzni még félig sem. Ezt a vállam külső része gátolja, amit korábban említettem, bár nem tudom, hogy hogyan. Érzem, hogy mindenhol bírnám egyébként, de ez a rész nem engedi. Olyan érzésem van, mintha el lennék fáradva azon a részen, holott már egyáltalán nem vagyok. Szerintetek mi lehet ez, és, ha tudjátok, akkor tudnátok írni valamit, hogy mit kellene tennem?

Keress kérdéseket hasonló témákban: edzés, érettségi, testnevelés

 09-13 18:13  Privát üzenet  Tetszik 

A válaszok
Szétcsaptad magad elsőre. Pihenj. Egy nap, egy gyakorlat.

A válaszíró 66%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/3Időpont 09-13 19:02 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Az a probléma, hogy egyáltalán nem bírom most felhúzni magam sehol. Én is gondoltam rá, hogy mondjuk csak gyűrű, mert ugye írtam is, hogy az félig lendület, tehát egyszerűbb sokkal. De konkrétan még csak megindítani sem tudom felfele magam. Mintha most kezdeném az egészet, vagy nem tudom. :/

# 2/3Időpont 09-13 19:40 Privát üzenet
Gondolom van tanárod, aki segíthet, tehát őt is érdemes megkérdezni.

A válaszíró 66%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/3Időpont 09-16 12:48 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Voltatok már úgy, hogy egész héten nem volt kedvetek terembe menni? Mit csináltatok?
Ti is voltatok már így?
Voltatok már túledzett állapotba?
Tizenéves korotokban mennyi volt a súlyotok/magasságotok és milyen erősek voltatok?
Testépítők ti mikor voltatok utoljára betegek? (megfázás stb)
Tegnap fekvenyomáskor +5 kg mal többel nyomtam mint amennyivel szoktam és egy éles fájdalom nyilalt a nyakamba háturól: ti is voltatok már így? A gerincemnél az egyik csigojánál..

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2017, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Sitemap | Médiaajánlat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelmi szabályok | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu