Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Súlyozott húzódzkodás, tolódzk...

Súlyozott húzódzkodás, tolódzkodás jó gyakorlatok?

Figyelt kérdés

2017. szept. 27. 17:33

1/3 anonim

válasza:

Persze.

2017. szept. 27. 17:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 Cortez70

válasza:

Jók.

2017. szept. 27. 17:39

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

Igen jók csak nem minden embernek bírja a valla a nehéz súlyos tolódzkodast vigyazni kell vele barmilyen szabalyosan csinalja valaki akkor is alsó pozícióban nagyon megnyúlik a vall és a vall izület és ilyenkor nem jó nagyon nehéz súllya terhelni de valakinek bírja a válla.

Ja és nem erdemes 90 fok alá menni.

2017. szept. 27. 22:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Saját testsúlyos gyakorlatokban pl.huzódzkodás, tolódzkodás, a plusz súly mennyit számít?

Húzódzkodás elég hátra, bicepszre és tolódzkodás elég mellre, tricepszre?

Húzódzkodás és tolódzkodás csak simán saját testsúllyal rossz a vállaknak?

Teljes testes edzésnél, ha van fekvőtámasz és tolódzkodás is, az sok a tricepsznek, illetve ha van húzódzkodás és bicepszezés kézi súlyzóval, az sok a bicepsznek?

Tolódzkodás, húzódzkodás után kicsit fáj a vállam, mi lehet az oka?

Súlyozott húzódzkodás/tolódzkodás esetén hány kilókat kell emelni a súlyon?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!