Idén nyár óta heti 3-szor járok másfél órát edzeni, valamennyire már most is látszik magamhoz képest, de igazán látványos eredmény kb. mikorra érhető el?

Szerintem leghamarabb 2019 nyarára lesz igazán jó formád, persze már 8-9 hónap múlva is jobban fogsz kinézni, ez nem kérdés.

Nálam úgy volt, hogy 1 év után már jobban néztem ki határozottan a kezdetekhez képest, de kb 2,5 év után értem el az igazán jó formát és ahhoz képest az 1 év utáni eredményem nem volt valami nagyszám...