Egy átlag kondis/erőemelő mekkora állóképességgel rendelkezik?
Figyelt kérdés
Ti pl.2 km-t le tudnátok futni 13 percnél rövidebb idő alatt?2017. okt. 29. 18:04
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Én 2200 métert futottam le 9:50 alatt
sose szoktam kardiózni (sajnos) csak az ICF5X5
2/4 Klanwarrior válasza:
válasza:Én 8 perc alatt futom a 2km-t.
Ennek ellenére guggolásnál néha érzem, hogy az állóképességem áll útban.
3/4 A kérdező kommentje:
És te kardiózol mellette?
2017. okt. 29. 20:06
4/4 Klanwarrior válasza:
válasza:Nekem heti egyszer van egy biciklis kardióm, de nem vészes. 8 fokozatos, 1-1,5 percenként egy fokozat fel, egészen 8-ig, majd le. Kb 20 perc tekerés, ami a csövön kifér. Futni nem szoktam, csak a suliban kell, félévente egyszer van két kilométeres felmérés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!