Miért van az hogy (most kezdtem edzeni) 10kg-os egykezes súlyzóval tudok edzeni de nem izmos a karom?
Figyelt kérdés
2018. jan. 31. 16:52
1/8 A kérdező kommentje:
18/l
2018. jan. 31. 16:53
2/8 anonim válasza:
Én is edzek már egy idelye, de nem látszok annyira erősnek, aki erősebbnek látszik mint én mégis egyszerűen lenyomom. Lehet, hogy ilyen típusú vagy.
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Kaja oké és a gyakorlatok ? Mikor kezdtél edzeni ?
4/8 anonim válasza:
válasza:Azért mert az izom által kifejtett erő nagysága, nem egyenesen arányos az izomtömeggel. Ráadásul kezdőként (még az elején) az idegsejt és izomsejt kapcsolatának a száma növekszik, (nem pedig az izomtömeg) amit “agy-izom” kapcsolatnak hívnak a sportolók, ettől az agy-izom kapcsolattol pedig növekszik az erőszint is.
5/8 anonim válasza:
válasza:Igaztabol a kérdésedben a válasz is benne van :D
10kg-os egykezesekkel mit edzel? hogy nez ki az edzesterved?
6/8 anonim válasza:
válasza:Lány vagy és a súly sem nagy. Akkora sosem leszel mint egy férfi. De még egy testépítő nő formához is rengeteg koksz, kaja és edzés kell.
7/8 anonim válasza:
válasza:Jó erőben vagy! Lányok általában kisebb súllyal kezdenek.
8/8 anonim válasza:
válasza:Off: idelye? Az mit jelent?
Ne vedd sértésnek, de én megnézném azt a 10 kilós edzést, hogy mégis mennyire szabályos és csalásmentes. Nekem 54-es karom van, de 25-30 kilóval úgy megedzem, hogy 3 nap múlva is alig bírok emelni az izomláztól.
25/F
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!