Van ilyen "szelet"?

14 évesen sport szelet. Huszonéves korodig így is fejlődni fogsz rendesen, ha dolgozol.

a myprotein egy márka. Amúgy van csomó féle fehérje szelet, pl a ZERO BAR. de attól nem leszel izmosabb és egy ilyen "csoki" 4-500 forint..anyád nem azért dolgozik hogy ilyenekre verd el a pénzét. 14 évesen nyomd a fekvőtámaszokat aztán 1-2 év múlva nyomd a súlyzós edzést szerintem. Az ilyen kiegészítőket meg felejtsd el mert semmit nem érnek még neked. Meg később se, ha egyébként pl csirkehúsból beviszed az elegendő fehérjét.

A myprotein egy szteroid?

Az is csak kaja... sokkal jobban jarsz ha pl. Csinalsz egy szendvicset, raksz bele csirkehust meg esetleg valami zoldseget, sajtot stb.

Ezekben a szeletekben fehérje van, ugyan úgy mint a husokban és egyéb ételekben. Nem károsak az egészségre..az izmoknak szűksége van a fehérjére. Ezek a készítmények abban segítenek hogy pótolják azt a fehérje mennyiséget amit esetleg étkezéssel nem tudnál bevinni de szükséges lenne a növekedéshez. Neked ilyenekre nincs szükséged, később ha súlyzós edzést végeznél akkor is csak akkor ha nem vagy jó evő vagy nincs időd napközben kajaszünetet tartani. Arra az esetre ezek segítséget nyujtanak..de én reggelire bevágnék fél kg csirkemellet, soha nem értettem egyeseknek hogy nem sikerül rendes étkezéssel bevinni a szükséges adatot. Mindenesetre ezek nem tiltott ördögtől való dolgok és főleg nem doppingszer. Ha nem edzel megfelelően akkor hiába veszed ezeket a cuccokat. És amúgy is nagyon drágák