Szalkasitas utan a kaloria FOKOZATOS novelese, nem logikatlan?

Nem tudom, lehet, hogy valakinek kényelmetlen lenne megdobni, máshoz szokott.

Én hasonlóan látom, mint te s a kalóriabevitelemet azonnal, egyben megemelném (sajna még csak az első szálkásításnál tartok), de én egész életemben tapasztaltam ekkora emeléseket olykor (igaz, általában az csak 1-2 napra szólt), nekem ez nem okoz semmilyen problémát.

Már miért lenne belassulva az anyagcsere? Ahhoz koplalás kell (vagy aktívabb életmód után mozgásszegény), egy rendes szálkásításkor nem illik belassulnia az anyagcserének... Semmit nem mondok biztosra, olyan hajmeresztően működnek egyesek, de elvileg nem lassul semmit. Sok tévhit van az anyagcserelassulásról, azt tudom, egyesek szerint napi kevés étkezéssel is belassul, az is hülyeség, mert nem.

Ha valaki tartósan heti 1 kilót fogy normális étrend mellett, úgyhogy ez szinte kizárólag zsír, akkor +1000 kcallal nagyjából súlyt tart, plusz párszáz kcal jó tömegeléshez, nincs az, hogy nem tudja, mennyi kell...