Létezik olyan gép ami teljesen vagy majdnem teljesen imitálja az evezést?

Én is eveztem csónakot párszor amikor még nem edzettem és nekem is izomlázam volt tőle a hátamban. Aztán amikor elkezdtem edzeni nem éreztem ugyan azt a hatást illetve nem a hátamban. Azaz nem jól végeztem a gyakorlatot. De miután megtanultam helyesen edzeni és a megfelelő izomra koncentrálni, egyből helyreállt a dolog. Itthon edzek amúgy mert vannak gépeim de én jobban szeretem a sima súlyzós edzéseket. Döntött törzsű evezés kétkezes rúddal és fűrészelés egykezessel nekem nagyon bevállt. Meg a felhúzás is jó. Ezen kívül lehúzás szűk/széles fogással mellhez vagy nyakhoz.

Nem lehet hogy még te se tudod helyesen végezni a gyakorlatot? Ha erre van esély akkor adj magadnak időt a tanulásra. Meg vannak trükkök hogy lehúzásnál mondjuk kizárd a karod munkáját.

Vizen evezesnel megcsinaltok tobb szaz ismetlest, mig hat edzesnel csinalsz par sorozatot, max 12 ismetlessel.

Megsem leszel izmosabb attol, hogy vizen evezel, mert nem mervado az izomlaz.